Nous vous proposons pour profiter de ce bel été, une relaxation qui va vous faire "voyager" mais aussi prendre conscience de toutes les parties de votre corps en douceur en vous reconnectant à vos SENS.
C'est le moment de prendre soin de vous et de vous accorder ce moment privilégié avec vous-même.
Nous avons enregistré à votre intention une relaxation dont l'auteur est Geneviève Manent.
Cette relaxation "papillon" vous amène et être plus confiant.e et d'harmonie dans votre corps, votre tête et votre mental.
Nous vous souhaitons un bon moment avec vous-même.
Préparation :
. Installez-vous confortablement,
. Vous pouvez vous allonger et poser un plaid près de vous.
. Vous pouvez également choisir de rester assis.e confortablement sur une chaise ou un fauteuil, le dos bien calé contre le dossier.
. Les pieds bien installés au sol
A écouter la suite de la relaxation en audio :